Movimiento consciente para volver a ti.
Pilates kinésico en un espacio cercano, profesional y diseñado para acompañar tu proceso físico y mental.
Nos conocemos para crear y dar forma a tu camino.
Según tus necesidades y objetivos, buscamos acompañarte bien desde el inicio para construir un proceso consciente, cercano y adaptado a ti.
Agenda tu clase inicial“La adquisición y el disfrute del bienestar físico, la calma mental y la paz espiritual no tienen precio, para sus poseedores”Joseph Pilates
Pilates para moverte mejor, sentirte mejor y vivir mejor.
Un método que fortalece, moviliza y acompaña el cuerpo desde una mirada consciente y terapéutica.
Mejora la postura
Favorece una mejor alineación corporal y conciencia del movimiento.
Aumenta la flexibilidad
Trabaja la movilidad de forma progresiva, segura y controlada.
Fortalece espalda
Activa musculatura profunda para mayor estabilidad y soporte.
Mejora el descanso
Ayuda a liberar tensión corporal y favorecer un mejor sueño.
Conexión cuerpo-mente
Integra respiración, control, precisión y concentración.
Alivia molestias de espalda
Favorece el movimiento consciente y el cuidado de zonas tensionadas.
Salud mental
Entrena la atención, la presencia y la conexión durante cada ejercicio.
Mejora el equilibrio
Fortalece estabilidad, coordinación y seguridad corporal.
Elige un plan adaptado a tu proceso.
Desde la evaluación inicial hasta la continuidad, Oranga acompaña tu avance según tus necesidades.
Comienza en Oranga
El primer paso para comenzar en Oranga. Programas de inicio diseñados para conocerte, comprender tus necesidades y acompañarte desde el primer día.
- Evaluación profesional
- Inicio adaptado a ti
- Acompañamiento desde el primer día
Plan Individual
Sesiones individuales adaptadas a tus necesidades y objetivos, con el tiempo y la atención necesarios para avanzar a tu propio ritmo.
- Adaptado a tus objetivos
- Sesiones individuales
- Avanza a tu ritmo
Plan Grupal
Grupos reducidos para seguir avanzando con la guía de una kinesióloga, compartiendo la experiencia con otras personas.
- Grupos de hasta 3 personas
- Motivación compartida
- Horarios flexibles
Plan +65
Un espacio pensado para personas mayores que buscan mantenerse en movimiento, compartir con otros y disfrutar de una práctica adaptada a esta etapa de la vida.
- Grupos de hasta 3 personas
- Horario exclusivo
- Un espacio para compartir
“El cambio ocurre a través del movimiento, y el movimiento cura.”Joseph Pilates
Comienza tu proceso en Oranga.
Da el primer paso hacia un proceso de movimiento consciente, acompañado y diseñado para ti.
Empieza aquíTambién en Oranga
Masajes para aliviar, descansar y recargar
Tres formas de acompañar lo que tu cuerpo necesita, con sesiones pensadas para aliviar tensiones, favorecer el descanso y regalarte una pausa de bienestar.
Estamos cerca de ti.
Resolvemos tus dudas, coordinamos tu primera clase y te ayudamos a encontrar el horario que mejor se adapte a tu rutina.
Sábados: 9:00 a 14:00 hrs
